אבץ
דיון מתוך פורום נטורופתיה
באילו מזונות יש אבץ?
מזונות המכילים אבץ: צדפות,(לא כשר) נבט חיטה,בשר בקר,כבד בקר ועוף, בשר עוף אדום ודגנים.
הי קרן, גם באגוזי ברזיל, פקאן וקשיו (ובכלל באגוזים, רצוי אורגניים), בסובין, שומשום, זרעי דלעת, שקדים, קמח ואורז מלאים, ביצים וקטניות. שנה טובה ובריאה.