ויטמין B12

דיון מתוך פורום נטורופתיה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ויטמין B12

13/08/2002 | 22:45 | מאת: לילך

מאילו סוגי מזון ניתן לקבל ויטמין B12, ומה ההשפעה של חוסר בויטמין זה על הגוף/נפש ?

שיתוף

RE: ויטמין B12

16/08/2002 | 15:36 | מאת: רויטל ברמן

הי לילך, B12 יש ב: בשר: בקר, כבד, ביצים, מוצרי חלב, עוף, דגים. צומח: ירקות מותססים או כבושים (כרוב כבוש, טמפה, מיסו). + מזונות המועשרים בויטמין. כמובן שיש גם תוספי מזון לצמחונים שביננו - להשתמש רק בטבעיים ולא בסינטטיים. חוסר בויטמין גורם לתופעות נוירולוגיות (חולשה, איבוד תחושה/הירדמות/דגדוג של הגפיים, ועד להפרעות בהליכה וחמור מזה), לאנמיה (אשר שוב מתבטאת בחולשה), ומבחינה נפשית לאי-שקט ובלבול. המשך יום טוב.

שיתוף