מערכת החיסון
דיון מתוך פורום נטורופתיה
נאלצתי לקחת אנטיביוטיקה במשך שבוע-אוגמנטין אילו מזונות מחזקים את מערכת החיסון..(ידוע לי כי אנטיביוטיקה מחלישה את מערכת החיסון) תודה
לקריאה נוספת והעמקה
הי גילי, אם לקחת אנטיביוטיקה תקחי כעת פרוביוטיקה (חיידקים ידידותיים) לאזן מחדש את פלורת המעי. המנעי מסוכרים ותאכלי הרבה פירות (טריים) וירקות (טריים/מבושלים/מאודים...) מכל הצבעים והמינים לשם קבלת ויטמיני C, B ואחרים + סיבים תזונתיים המשמרים את פלורת המעי. כמו כן תאכלי דגנים מלאים (שיבולת שועל, שיפון מלא, גריסי פנינה, אורז מלא, חיטה מלאה וכו') לקבלת מינרלים וויטמינים חשובים אחרים שמצויין בהם + סיבים תזונתיים. המנעי ממזונות מעובדים/תעשייתיים/שתייה קלה/חומרי טעם וצבע/חומרי שימור ושאר רעלים. עד 120.
מנהל פורום נטורופתיה
