איזה תוסף מזון מומלץ ע"מ להשמין מהר

שלום!!! אני בחור בין 27 גובה 1.8 מ' ומשקלי נע בין 45-50 ק"ג אני מעוניין מעוד לעלות במשקל ... מה עלי לעשות ע"מ לעשות זאת בדרך הקלה ביותר???

ליונתן אשר, קודם כל אתה צריך לאכול (והרבה!) פרט לכך יש בשוק אבקות שאתה יכול לקחת כתוספים בנוסף יש אינשור (אתה יכול לקבל זאת מרופא המשפחה) גם זה יעזור לך לעלות במשקל. בהצלחה!

ואם ניסיתי כבר את כל האבקות ואני אוכל די הרבה ובכל זאת לא עולה במשקל???