מולטי ויטמין בהריון...
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום אני בשבוע ה- 9 להריוני ובעלי קנה לי מולטי ויטמין בשם פרה-נטל - שבתוכו ישנם חומצה פולית, ברזל ויטמין B ועוד שנועד גם לבחילות וגם להעמיד אותי על הרגלים. ההרגשה שלי באמת השתפרה מאז שהתחלתי לקחת את הויטמין אך מכיוון שזה ללא אישור רופא רציתי להתייעץ האם זה בסדר לקחת על דעת עצמי כזה כדור בהריון תודה מראש פרח
מדובר במולטי ויטמין ומינראלים המיועד לפלח שוק זה והוא מכסה את הדרישה המנימלית של הויט'. שיהיה בהצלחה ובמז"ט, רק בריאות והרבה נחת!
הי פרח, אין עם זה שום בעיה - להפך. אבל אסור לך לשכוח תזונה נכונה ומאוזנת, במיוחד בזמן ההריון, ע"מ לספק לך ולעובר את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לו (כפי שציין יואל המולטי נותן את המינימום), אך גם את כל חומצות השומן וחומצות האמינו החיוניות, גם לתקופת ההריון ולא פחות חשוב - בהנקה (שגם כן דורשת הרבה משאבים מהאם). צריכת סיבים חשובה כדי שמערכת העיכול שלך תתפקד טוב בזמן ההריון (ובכלל). בנוסף תזונה טובה תמנע ממך השמנת יתר בזמן ההריון. אני מאחלת לכם המון בריאות, הריון ולידה קלים ומזל"ט.
קודם כל תודה על תשובתך מה את מציעה שכדאי לקחת בנוסף למולטי ויטמין האם יש תוספים נוספים? ומה זה אומר תזונה נכונה - קצת קשה לי עכשיו לחשוב על תזונה נכונה כיוון שאני עדיין סובלת מבחילות מדי פעם וישנם דברים שאניפשוט לא מסוגלת לאכול (רק עכשיו) כמו בשר. יש לציין שאני מאוד סובלת מעצירויות ואני לוקחת כל ערב כדור טבעי שיש בו תאנים תמרים וכו' שאכן עוזר במידה. תודה מראש -פרח
מנהל פורום נטורופתיה
