ברזל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
1. אבקש לדעת מה הם המאכלים עתירי הברזל ? 2. מהן התרופות הטבעיות המומלצות כתוספת ברזל ?
הי מאיה, 1. ירקות ותבלינים מיובשים, שמרי בירה מיובשים, שומשום מלא (וטחינה מלאה - מלאה אני מדגישה), מולסה, קמח סויה, קטניות מיובשות, דגים, אגוזי קשיו, שקדים, צנוברים, בוטנים, ירקות עליים ירוקים ובשר - רצוי רק בשר אורגני. 2. מבין התוספים מועדף בעיניי ה - Gentel Iron אשר פחות גורם לעצירות וכאבי בטן.
מנהל פורום נטורופתיה
