glutamine

האם נכון הדבר שנטילת חומצת האמינו גלוטמין מסוכנת? ניסיתי בגלל ההשפעה המרגיעה שלו והופתעתי לטובה. אבל טוענים שגלוטמין יכול להפוך לחומצה גלוטמית במוח, חומר שבעודף הורס תאי מוח וגורם למחלות נוירולוגיות קשות. מה ידוע על כך? תודה.

כמו כל דבר תלוי המינון . היא אסורה לחולי כליות וחולי שחמת הכבד המינון הוא מ 500 מ"ג עד 3 גרם ליום תלוי באדם ובצורך מתאמנים זקוקים להרבה על מנת לשמור על מסת השריר