חולה לעיתים קרובות - חיזוק המערכת החיסונית

שלום, אני בן 37 רזה, עושה ספורט באופן קבוע, אוכל בריא ולמרות זאת אני חולה לעיתים קרובות. במהלך החודשיים האחרונים הייתי חולה פעמיים, חום חולשה צינון כאב גרון. ועכשיו שוב אני מצונן וחלש. מה אני עושה לא בסדר..? עשיתי בדיקות דם כלליות לאחרונה והכל נמצא תקין, פרט להמוגלובין נמוך. הייתי שמח לקבל כמה עצות בנושא תוספים שיכולים לעזור, בדיקות שאולי כדאי לבצע וכדומה. תודה מראש.