תפוחי אדמה

הם הפכו להיות נורא מושמצים עד שאני חושבת טוב טוב לפני שאני קונה. אין לי סוכרת ושום בעיות בריאות מיוחדות- 1. האם זה נורא אם אני אוכלת מספר תפוחי אדמה אפויים בתנור (ללא שמן) בשבוע? אם לא מה המינון המומלץ? 2. מה בכל זאת כן הרווח התזונתי באכילתם (מלבד שבטיפול נכון הם יכולים להיות מממש מעדן). הרבה תודה:)

שלום לך, נכון, מסכימה איתך (: אבל עדיין יש מצבים מסויימים שצריכים להימנע מהם, תפוא שייכים למשפחת הסולנים ולכן לאנשים מסויימים והמבין מסויימים כדאי להימנע ( כאבי ראש, מיגרנות, מצבי דלקת ועוד..). תפוא הוא עמילן ומכיל מינרלים חיוניים כמו אשלגן, זרחן, סידן וברזל. רק בריאות!