התייעצות לגבי אומגה 3,

אינני צורכת בגלל דגים משום סוג שהוא והבנתי שאני צריכה להשלים את האומגה 3 באמצעות תוסף תזונה. חיפשתי אחרי מוצר מומלץ וטבעתי בתוך שפע החברות והמינונים. האם תוכל לחוות את דעתך על המוצר הזה? Maxi Health Kosher Maxi-Omega-3 Fish Oil- 2000 mg Total Omega-3 Fatty Acids- 660 mg EPA - 360 mg DHA- 240 mg הגיל שלו הוא 26. ואני לא בהריון או מניקה. יש לציין שחשוב לי שהאומגה 3 תהיה כשרה ולכן אין לי הרבה מגוון של אופציות. אז במידה וארכוש מוצר זה מה המינון המתאים לי? תודה!

שלום מאיה, לצריכת יומית ללא פתולוגיות מיוחדות, ניתן לצרוך כמוסה אחת ביום. בהצלחה!