ויטמין D

כל ויטמין D שלקחתי גרם לי לבעיות רבות כגון צרבות, כאבים בבית הבליעה, בעירה במערכת העיכול. ניסיתי כמוסות, ניסיתי טיפות על בסיס שמן זית, ניסיתי טיפות על בסיס מים, ניסיתי טיפות על בסיס שמן חמניות. ניסיתי די. ויט., ניסיתי חברות שונות כמו אלטמן, סולגאר, וכלום לא התאים. אני חייבת לקחת לקחת מכיון שבבדיקת דם התוצאה הייתה 15. אני אובדת עצות. האם יש איזה שהוא ויטמין D שהוא צמחי?? הבנתי שזה ויטמין המופק מהחי. אנא עזרה בנושא. תודה.אציין שמאז ומתמיד הייתה לי בעיה בלקיחת הורמונים. ואני מבינה שויטמין D הנו הורמון. אינני יכולה להיחשף לשמש בגלל בעיה בעור. בבקשה בבקשה עזרתכם.

שלם מיכל, ויטמין D הוא ויטמין המסיס בשומן (אינו הורמון). האם ניסית לקחת ויטמין D טבעי למשל, של חברת "סופהרב"? כמו כן, האם את אוכלת מוצרים מהחי? גם דגים הם מקור טוב לויטמין D. כמו כן, יש אומגה 3 המכילה גם ויטמין D, נסי אולי לקבל אותו מתוסף של אומגה 3. בהצלחה!