תזונה לטיפול בדלקת

אני מתעניין באפשרות אלטרנטיבית לתרופות להורדת דלקת.לאחרונה קיבלתי מהרופא מרשם לתרופה לא סטרואידית לטיפול בכאב גב ואני מנסה להימנע מליטול אותה לכן אני פונה לפורום זה להמלצה על תזונה מתאימה. אודה על תגובה.

שלום יגאל, מומלצת תזונה אנטידלקתית ולהתמיד בתפריט מסוג זה. יש להימנע ממזונות מעוררי דלקת כמו: חלבונים מהחי (חלב ומוצריו, בשר, עוף, דגים, ביצים) עגבניות, חצילים,פלפלים, תפו"א ועוד.. יש הרבה תוספי מזון נוגדי דלקת כמו: אומגה 3, כורכום.. כדאי להתאים לפי התמונה הקלינית שלך. בהצלחה ורק בריאות!