אומגה 3 בהריון-מאיזה סוג?
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בשליש הראשון להריוני ומעוניינת ליטול תוסף אומגה 3. מטריד אותי נושא המתכות ,הכספית ושאר הרעלים. האם אומגה 3 ממקור צמחי טובה יותר? האם מומלץ שתכיל רק DHa? אשמח מאוד לקבל המלצה ספציפית לאומגה 3 הבטוחה בהריון. תודה.
שלום, לפי המלצות בינלאומית מומלץ לצרוך 200-300 מ"ג DHA (אומגה 3) ביום במהלך כל תקופת ההריון וההנקה, הסיבה לכך היא התפתחות מחסור בחומצות שומן אומגה 3 בתזונה המערבית, והחשיבות הגבוהה שיש לחומצות אלה על התפתחותו התקינה של העובר. ישנם מוצרים ייעודיים לתקופה זו, הן ממקור דגי הבטוחים לשימוש בתקופה זו, והן ממקור צמחי. נשמח לסייע במידע נוסף בטלפון 1700-704-701 בברכה, אלינור שילק מחלקת הדרכה אלספה
מנהל פורום נטורופתיה
