ארוחת ערב

דיון מתוך פורום נטורופתיה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ארוחת ערב

04/04/2013 | 02:14 | מאת: יואב

שלום בן 34 ונמצא במעקב אצל נטורופטית. כרגע ארוחת הערב שלי מורכבת משתי פרוסות לחם שיפון מלא קל, קוטג 3% וירקות. אני מחפש רעיונות לגיוון שישמרו על אותו הרכב של חלבון ופחמימה כיוון שאני מתאמן ולכן הותאם לי מבחינת כמון חלבון ביום. תודה

שיתוף

RE: ארוחת ערב

30/04/2013 | 14:27 | מאת: מעין זעירא

שלום יואב, עליך להתיייעץ עם הנטוורפתית שהמליצה לך על התפריט. לא ניתן להמליץ על ארוחת ערב נוספת, כיוון שחסרים פרטים, צריך לחשב את כמות החלבון היומית שלך לפי המשקל ולפי סוג האימונים וכמות האימונים השבועיים. לכן הכי טוב שתפנה אליה והיא תיתן לך עוד אפשרויות. בהצלחה!

שיתוף