חלבון מלא
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, הבנתי שלא חייבים לאכול דגנים וקטניות באותה ארוחה כדי לקבל חלבון מלא. כמה זמן רווח מקסימלי בין הארוחות מותר בין קטניות לדגנים כדי לקבל את השילוב האופטימלי? הרבה תודה
שלום יונת, נכון, לא חייבים את שניהם יחד באותה ארוחה, אפשר לאכול בבוקר נבטוטים בסלט.. ובצהריים לאכול את האורז ועדיין לקבל חלבון מלא. אין רווח מוגדר של שעות, אבל כמובן באותו היום..
מנהל פורום נטורופתיה
