תחליף להנקת בוקר לבת שנה וחצי

בתי בת שנה וחצי. זה עתה גמלתי אותה סופית מהנקה, בצורה הדרגתית, כאשר גמילה מהנקת הבוקר היתה השלב האחרון. היא נוהגת להתעורר בסביבות 6 -6 וחצי בבוקר וב-9 אוכלת במשפחתון ארוחת בוקר עשירה. השאלה שלי היא מה אפשר לתת לה כתחליף להנקת הבוקר , בשעת בוקר מוקדמת שכזאת (6-6 וחצי) ? היא לא מעוניינת בכלל בתחליפי חלב . ושאלה נוספת- האם יוגורט מחלב עיזים (2.5%) מתאים לגיל הזה ? כ"כ, מה מומלץ לאכול בכלל במהלך היום כתחליף לחלב האם ?

שלום ורד, יש כמה אפשרויות שיכולות להיות במקום חלב אם בגיל הזה,מומלץ לקבל הנחיות לגבי השילובים בתוך התפריט היומי על מנת לקבלת את התצרוכת היומית המומלצת של כל אבות המזון והויטמינים והמינרלים.ניתן להכין דייסות על בסיס חלב אורז/חלב עיזים/סויה/שיבות שועל/שקדים בשילוב עם דגן כמו אורז/שיבולת שועל/דוחן וכ'ו.. ניתן להוסיף תוספת של פרי או כפית של ממרח שקדים. למשל, בבוקר ניתן להכין דייסת שיבולת שועל על מים או על חלב אורז עם תוספת של ממקח שקדים. לגבי הנחיות של השילוב במהלך היום כולל כל הארוחות מומלץ להכין תפריט. שבת שלום וגמר חתימה טובה.

http://www.natureopathy.co.il/article/cows-milk-a