מה זה?דחווווווווף!

הי,יש לי מעי רגיש כבר שנתיים עם כל התסמינים. בזמן האחרון ישלי תופעה מאוד לא נעימה..לפחות פעם בשבוע הבטן מתנפחת בהמון גזים(אני מרגישה מערבולת בבטן) ואין לי יציאות כל משך הזמן שהגזים נמצאים,זה נמשך מינימום ליומיים.אני לא יכולה ככה.אני נמנעת מחלב,פירות,ירקות.נראלי פשוט אתחיל לצום באופן תמידי.ממה זה יכול להווצר?אשמח לתשובה מהירה!תודה.

שלום לך, גזים ןעצירות יכולים להיגרם מסיבות רבות כמו למשל, תזונה דלת סיבים (בייחוד אם את נמנעת מירקות ופירות), חוסר נוזלים כתוצאה משתייה מועטה או עיכול לקוי שעכול להיגרם מתת חומציות בקיבה, מחסור באנזימי עיכול ולכן אין פירוק טוב של חלבונים או שומנים או פלורת מעיים לא מאוזנת ועוד.. אני לא יודעת מה הסיבה לסימפטומים הנ"ל אצלך, יש לעבור על התפריט היומי ולאבחן מהם הגורמים לכך, במקביל להעלות צריכה של סיבים תזונתיים מדגנים מלאים, זרעים, אגוזים, פירות וירקות, לשתות הרבה ובמקביל יש לאבחן מה גורם לעיכול לקוי אצלך מכל הסיבות שמניתי. בריאות שלמה!