מגנזיום אסקורבאט

רציתי לדעת למה עוזר מגנזיום אסקרובאט? האם הוא משפיע על מחזור ומצב רוח?

שלום ירדן, מגנזיום הוא מרפה שריר חלק ולכן מסייע בהתכווצויות כאבי בטן וגם בשל השפעתו על מערכת העצבים הוא יכול לסייע גם בפאן הרגשי של המחזור- עצבנות, רגישות וכ'ו.. אך עליי לציין, כי על מנת להגיע להשפעה מיטיבה יש לערוך שינוי תזונתי ולא להסתפק רק בתוסף מזון כזה או אחר. יש להימנע בעיקר מפחמימות מזוקקות, סוכרים, ממתקים .. כמו כן ישנם תוספי מזון אחרים שרצוי לשלב כמו B6. ורצוי לטול מגנזיום ציטראט ולא אסקורבאט. בהצלחה!