בהמשך לשאלתי בנוגע לתוסף ברזל

מעיין שלום, רמת ההמוגלובין שלו תקינה (15.5) b12 באמת לא נבדק. אולם אני חוזרת על שאלתי- בהסתמך על רמת ההמוגלובין(15.5), הפריטין (24) והפי-איירון (137)- האם כדאי לקחת תוסף ברזל?

שלום עינת, על סמך הנתונים שציינת, אין צורך בתוסף ברזל, מומלץ להגדיל את צריכת הברזל באמצעות מקורות תזונתיים כמו: ירקות עליים ירוקים, דגים, קטניות, אגוזים, זרעים, פירות יבשים. רק בריאות!