סוכר בדם

שלום בבדיקות דם לסוכר התוצאה:100-105 האם אני מזיקה בכך שאני אוכלת כול יום דייסת קווקר ומוסיפה כ-100 גר' סה"כ של חמוציות ואוכמניות יבשות שאני משרה במים ומסננת,ורק אח"כ מוסיפה לדייסה? בתודה מראש sofi

שלום סופי, התוצאה היא גבולית ויש לחזור על הבדיקה. לא ניתן להתייחס רק לארוחת הבוקר,כי אם לכל התפריט היומי וסה"כ צריכת הפחמימות היומית וכמו כן מס' מנות הפרי. עלייך לצרוך לא יותר משתי מנות פרי בעלי אינדקס גליקמי נמוך כמו תפו"ע או אגס למשל ובאופן כללי להפחית את צריכת הפחמימות המזוקקות. ולערוך בדיקה חוזרת.