תה נגד גזים וכאבי בטן

אני סובל מגזים לאחרונה לא בהכרח אחרי ארוחות. הכנתי תה מעלי מנטה, זרעי קימל וזרעי אניס , לא בטוח שזה עוזר האם זהו השילוב הנכון? כמה זמן עלי לשתו אותו על מנת לחוש בתוצאות ?

תה קימל הכי טוב, 2 כפיות עם 3/4 כוס מיים רותחים לחכות שיתקרר ואז לשתות פעם ביום ולא משנה מתי לפני שמתחילים הגזים או אחרי שכבר התחילו. חוץ מזה יש דרך נוספת והיא לטפטף כמה טיפות מיץ לימון בכל פע שאוכלים קטניות - חומוס, אפונה שעועית וכ'ו.