Q10

קניתי Q10 -כל כמוסה 150 מ"ג (בצורת אבקה) . אני בן 50 ונוטל סימבקור 10 מג ליום . כרגע אני לוקח כדור אחד ליום עם האוכל . האם כל המרבה הרי זה משובח ? כלומר , האם עלייה במינון מביאה ליותר תועלת ? שאלה נוספת : האם נטילת הרבה תוספים \חליטות כמו למשל קו אנזים , תה ירוק ,ויטמין C ,ויטמין E וכו' עלולה ליצור תופעות לוואי או שכול המרבה הרי זה משובח ? נ.ב לא סובל מחלץ דם גבוה ,אפילו יש נטייה לנמוך .

שלום אלדד, כל הרבה הרי זה משובח ממש לא נכון במקרה זה, 150 מ,ג של CQ10 הוא מינון מאוד גבוה באופן יחסי והשאלה היא מה המטרה לשמה אתה נוטל אותו? אם מטרת הנטילה היא בשל נטילת התרופה סימבקור (השלמת החסרים שהיא יוצרת) אין צורך במינון זה, נית לטול גם 60 מ"ג . מינון תוספי המזון מותאם לפי מחלות קיימות ולפי מחלות רקע תורשתיות, גנטיקה, תזונה , אורח חיים וכ'ו.. אם קיימות מחלות רקע נוספות, מחלות לב וכלי דם תורשתיות, טריגליצרידים, סוכרת?? אזי יש לשקול שוב את המינון המתאים. ולשאלתך השניה, לחלק מתוספי המזון יש גם תופעות לוואי, כל הרבה הרי זה משובח גם כאן כלל זה כלל אינו מתאים. אין לטול תוספי מזון שלא לצורך, יש להתאים את התוספים והמינונים על פי התמונה הקלינית.