חישוב BMR
דיון מתוך פורום נטורופתיה
חישוב BMR ? כיצד מחשבים כולל פעילות גופנית?? יש הרבה מחשבונים וכל אחד נותן תוצאה אחרת,שונה לגמרי. מהי האמת?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ארז, הגעת לפורום נטורופתיה, אני חייבת לציין שהגישה הנטורופתית אינה דוגלת בחישובים אלה.. כי אם בתזונה נכונה ומאוזנת על מנת להגיע למצב בריאוי טוב ומאוזן. החישובים על פי המחשבונים משתנים, אבל נותנים את אותה תוצאה פחות או יותר. על מנת לחשב BMR יש להתיחס לגובה, משקל, גיל, וחילוף החומרים בזמן מנוחה ובזמן פעילות קלה/איטית/אינטנסיבית. כל טוב!.
מנהל פורום נטורופתיה
