sam-e

אני לוקחת את התוסף sam-e בשביל דיכאון קל. אני לוקחת כבר 3 חודשים מינון של 800 מ"ג ביום עם קומפלקס בי ולא רואה שום שיפור. האם כדאי להעלות מינון? והאם צמח ההיפרקום או התרופה רמוטיב שווי ערך לטיפול ב sam-e או שהרמוטיב יותר יעיל? והאם אפשר לקחת 800 מ"ג sam-e ולהוסיף מעט 5HTP? תודה משבוע טוב

לseme יחס עלות תועלת מחפיר לכן איננו נכנס כשיקול לטיפול במצבי דיכאון קל . ישנם תוספים אחרים יעילים יותר וזולים בהרבה . ירון

שלום מיכל, אין צורך ואין טעם להעלות מינון של SAM-E לאור העובדה שאת צורכת אותו כבר שלושה חודשים, זהו המינון האופטימלי. אין מה להשוות בין התוספים השונים, כלומר מה יותר טוב רמוטיב או SAM-E .. החומרים שונים, מנגנוני הפעולה שונים, ובל נשכח את ההתאמה האינדיבדואלית עבור כל אחד ואחד שהיא הכי משמעותית.. אני מאוד ממליצה על שימוש "ברמוטיב", אך כמו כן קיימים תוספים אחרים מוצלחים, צריך לראות מה מתאים עבורך.. הרי זה ההבדל בין הטיפול הקונבנציונאלי לטיפול הנפשיזי.. אנחנו לא מתאימים את התרופה/תוסף המזון למחלה, אלא לחולה.. ייתכן ואת צריכה להוסיף מרכיבים נוספים כמו אומגה 3 , מגנזיום, אולי חסרים של B12 ועוד..וכמו כן לעשות שינוי ולהחליף את ה SAM-E צריך להסתכל על כל התמונה ולראות מה הכי מתאים לך. חג שמח!