DHA/EPA

שלום,אני מעוניין לרכוש תוסף אומגה 3' לטיפול בדיכאון וחרדה. רציתי לשאול האם מוצר שמכיל בכמוסה 200 מ"ג DHA + כמות של 500 מ"ג EPA הוא מספיק יעיל מטרה זו? (אקח 2 כמוסות).האם השיפור הוא מיידי תוך מספר ימים או שצריך נטילה רצופה של מספר שבועות לפחות? אגב,ניסיתי את התרופה הצימחית "רמוטיב" הלא היא היפריקום שלא עשתה לי שיפור פרט לכאבי ראש... גאבא שלא הועילה, וויטמיני B שלא הועילו..ואני מאוד רוצה לנסות את נטילת האומגה 3' כי שמעתי רבות על תרמותה במצבים אלו.תודה

שלום תומר, אומגה 3 מומלצת היא "אומגלייף" או "אומגה סופר" של חברת "נוטרילייף" או " TRIOMAR"של "אומגל" מבחינת המינונים של שתי חומצות שומן אלה. ההשפעה של אומגה 3 על דיכאון אינה ישירה ולרוב אינה באה לידי ביטוי כשנוטלים רק אותה, רצוי לתמוך בתוספי מזון נוספים או פורמולת צמחים איכותית. צר לי לשמוע שה"רמוטיב"לא היה אפקטיבי, היא הוא דווקא יעיל מאוד במצבים מסויימים. אך יעילות הטיפול הטבעי תלויה בכמה גורמים: סוג הדיכאון וסוד החרדות, תכיפות ותדירות וכ'ו.. כמו כן האם קיים טיפול רגשי/פסיכולוגי כלשהו נלווה ואחרון אחרון חביב, האם בעבר השתמשת בטיפול תרופתי אנטידיכאוני או נוגד חרדה - יש לכך השפעה של יעילות הטיפול באמצעות תוספי המזון או צמחי המרפא, יעילותם פוחתת.. על הטיפול הטבעי בדיכאון תוכל לקרוא בקישור הבא: http://www.natureopathy.co.il/home/artdetails.aspx?mCatID=16116&artID=2892 חג שמח!