פשתן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שבוע טוב לנטורופת/ית, האם ניתן לאכול זרעי פשתן (בסלט או ביוגורט, למשל) ולהסתפק בהם כמקור לחומצות אומגה 3 במקום לבלוע כמוסות שמן דגים? אלינוער
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, זרעי פשתן בלבד אינם מספקים את כמות חומצות השומן החיוניות אותה יש לצרוך ביום, כמו כן חומצת השומן המתקבלת מזרעי הפשתן צריכה לעבור תהליך נוסף בגוף על מנת שנקבל את אותה שרשרת חומצות שומן שאנו מקבלים מדגי הים הצפוני.
שלום מעין, על רקע תשובתך, יש לי 3 שאלות: א. איזו תועלת, אם בכלל, יש לאכילת זרע פשתן ע"י כל אדם רגיל? ב. האם מי שכבר בולע כמוסות שמן דגים יכול להפיק תועלת מאכילת זרעי פשתן (בנוסף לכמוסות הנ"ל)? ג. האם חומצות השומן המתקבלות מזרעי פשתן עוברות, בפועל, את התהליך אותו הן צריכות, עפ"י דברייך, לעבור בגוף? תודה, אלינוער
מנהל פורום נטורופתיה
