אומגה שלוש
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב מה מינון הכי יעיל ואופטימלי ללקיחת אומגה שלוש, במצב בריאותי תקין . הבעיה היחידה היא רטיניטיס פיגמנטוזהץ מחלת רשתית באופן קל תודה ושבת שלום
המינון האופטימלי נגזר מכמות האומגה 3 בתפריט התזונתי ומינון/סוג תרופות מרשם . נתונים אלו לא פרטת . כמו כן חשוב לזכור כי קיימות כמוסות בעלות הבדלים משמעותיים בריכוז חו"ח בתוכן . אנו מתייחסים לא רק למחלות קיימות , אלא גם לגרמי סיכון בשיקול לקביעת המינון .
שלום שירה, כפי שציין ירון, מינון אומגה 3 באמצעות תוסף מזון נקבעת על פי מקורות המזון של חומצות שומן אלה בתפריט היומי (דגי ים צפוני, פשתן, אגוזי מלך וכ'ו)וכמו כן בהתאם לתמונה הקלינית שלך. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
