נטילת תוסף תזונה ליזין בהריון

שלום רב, אני נוטלת תוסף תזונה ליזין (ח.אמינית) של חברת GNC (נמכר ללא מרשם רופא) מזה כשנה למניעת פצעי הרפס על השפתיים (הפחית משמעותית את ההתקפים ואת חומרתם). לפני כשבוע גיליתי שאני בהריון , היום שבוע שישי, ורציתי לשאול האם אני יכולה להמשיך ליטול את התוסף? אני מתחתנת בעוד חודש וחצי וחוששת לסבול מהתקף בחתונה. תודה

שלום נטע, אני לא ממליצה לצרוך תוסף ליזין בזמן הריון, אני ממליצה לך להעלות את צריכת המזונות העשירים בליזין כמו: בעיקר קטניות - שעועית, דגים, עוף, גבינות ולהפחית את הצריכה של הארגינין שמקורותיו הם: שוקולד, דגנים - חיטה מלאה, שיבולת שועל,בוטנים, פולי סויה. אגב לאחר נטילה של שנה גם מומלצת לעשות הפסקה. מקווה שהכל יעבור בשלום, נסי להשלים דרך המזון וכמו כן תקחי גם תוסף של פרוביוטיקה, שיכול לסייע גם והוא בטוח לשימוש. בהצלחה ומזל טוב!