נשירת שיער

שלום עשיתי בדיקות דם לפני מספר ימים והתוצאות יצאו תקינות לפי דבריה של רופא משפחתי. העניין הוא שיש לי נשירת שיער חמורה מאוד, ושמתי לב שהיא התחילה מאז שהפסקתי עם מוצרי חלב (התגלתה אצלי אי סבילות ללקטוז ולפי המלצת הרופא הפסקתי לחלוטין) על אף זאת אני אוכלת דגים ועוד כדי שאקבל סידן. האם יש קשר בין הפסקת מוצרי החלב לנשירת השיער? מודה מראש

שלום רעות, ייתכן קשר בין הפסקת צריכת החלב ונשירת שיער , שכן יפחת כמות החלבון בתפריט שלך ולכן נשאלת השאלה מהי כמות החלבון שיש לך בתפריט היומיומי, כי אחת הסיבות לנשירת שיער היא תפריט דל בחלבון. עלייך להעלות את מקורות החלבון: ביצים, דגי ים צפוני, מוצרי חלב עיזים, אגוזים גרעינים, קטניות- חומוס, עדשים עם אורז וכ'ו אך ישנן ועד סיבות רבות נוספות העלולות לגרום לנשירת שיער כמו שינויים הורמונליים, לחץ ומתח רגשי, חסרים תזונתיים נוספים למשל של אבץ, חומצות אמינו או על רקע של אנמיה- חסר של ברזל , B12 ועוד.. בהצלחה!

בהמשך לתשובתך, לפי בדיקות הדם אין חוסרים והכול תקין. אני אכן נמצאת כרגע בתקופה לחוצה בחיי, יתכן וזה משפיע? אם תוכלי להמליץ על מאכלים ספציפיים בעלי רמת חלבון גבוהה.... מודה לך מאוד!