ויטמין C
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה המינונים המומלצים של ויטמין C? איזה חברה מומלצת ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום! לא צויין הגיל, האם מעשן, מחלות אחרות. בכל מקרה לפי ה- RDA מדברים על 60 מ"ג ליום - מבוגר. לפי המשלימה מדברים על מינימום 500 - 1000 ליום. אם יש בעיות אולכוס ומע' עיכול עדיף ויט' C לא חומצי - אסטרולה. אגב הנ"ל נמצא גם בכדורים לבליעה או למציצה/לעיסה ויש גם בשיחרור איטי (קבוע ולאורך זמן). רק בריאות ואהבה!
שאלן המינון המומלץ הינו 1000 מ"ג. לגבי חברה אני מנועה מלענות. כל טוב
מנהל פורום נטורופתיה
