שימוש בויטמין E

אני משתמשת בויטמין E כ-1.600 מ"ג וזה עוזר לי בדלקת פרקים,למצב רוח טוב. מה המינון המומלץ? ומה הסיכון במינון גבוה? תודה,

סאלי שלום, המינון המומלץ הוא 400 יח' , יש תוספים אחרים המתאימים יותר לדלקת פרקים. יתרה מזאת, ההתוויה של ויטמין E היא לאו דוקא לדלקת פרקים.

לסאלי המינון המומלץ הינו 400 יחידות . במצב שונה אנו מגיעים ל800 יחידות לפעמים לפרקי זמן קצרים 1200. 1600 זה הרבה מאוד. אגב נסי MSM יעזור יותר לדלקת הפרקים שלך. כל טוב