רודיולה וולריאן

שלום.אני לוקח 1000 מ"ג רודיולה רוזאה (4 כמוסות ביום). האם לא מסוכן לשלב יחד עם זה כמוסת ולריאן 500 מ"ג?

שלום יאיר, באיזה אופן אתה נוטל את הצמחים? טינקטורה? אבסטרקט? המינון משתנה בהתאם לרמת ריכוז החומר הפעיל. רודיולה 1000 מ"ג הוא מינון מעאוד גבוה ולא מקובל, המינון היבש הוא 200-600 מ"ג. מינון הולראין הוא בסדר, אך עדיף לחלק 200 - 180 מ"ג, למשל למספר פעמים ביום ולא בבת אחת 500 מ"ג. פנה לייעוץ ותקבל פורמולה ספציפית עבורך עם המינונים המתאימים לך, וחבל לפגוע ביעילות של הצמחים כשאתה לוקח כל אחד מהם בנפרד ולא כפורמולה וכמו כן במינונים לא נכונים. בהצלחה!

אני לוקח את הרודיולה של סולגאר 2 כמוסות בבוקר ו-2 כמוסות בערב. בנוסף,המליץ הנטורופת כדי לחזק את ההשפעה להוסיף ולריאן בכמוסה של 500 מ"ג בצהרי היום.הנטורופת הוא ד"ר ושייך לקופת חולים.הנ"ל נגד חרדות ממושכות. לאחר מתו הפרטים,אחזור על השאלה האם זה לא מסוכן לשלב בין השניים?