תשובותיי

שלום מעיין, ראשית,החוסר של 10 ק"ג הוא לפי טבלת BMI,לא לפי קביעתי האישית. לגבי תזונה אינני יודע בדיוק מה צריכת הקלוריות שאמורה להתאים לי,אך בבדיקות דם שערכתי בעבר לא נתגלה שום חוסר איזון הורמונלי. מבחינה גנטית,אבי ואחי אכן יחסית רזים,אולם אינני סבור שהם בתת משקל קליני לפי הטבלאות,ומה שבטוח שלא באופן משמעותי כמוני.האם למרות הפרמטרים הגנטיים זה עדיין יהיה בזבוז זמן מוחלט מצדי לנסות לעלות במשקל?

שלום ראובן, קשה להניח,כי יהיה זה ביזבוז זמן כל עוד אני לא יודעת מה כולל התפריט היומי שלך, רכיבים, כמויות וכ'ו.. בהנחה שיש פרמטר גנטי, אולי העלייה במשקל לא תהיה משמעותית, אך קשה לי להניח הנחות בלי התמונה הקלינית השלמה. כדאי לגשת לנטורופת/תזונאי ולראות מה ניתן לעשות בהתחשב בנתונים- בדיקות מעבדה, תפריט יומי, אורח החיים, מצב רגשי וכ'ו.. שבת שלום!