מגנזיום

אני לוקח מגנזיום 133 מג כחודשיים לפעמים 2 ליום ולפעמים3 וגם בי קומפלקס 50 .עקב קפיצות של השרירים .יש לציין שיפור רב .נשארו לי רק קפיצות בשוקיים .לא עשיתי בדיקה לרמת מגנזיום לפני אך באחרונה עשיתי והתוצאה בגבול הנורמה (2.0 שטווח הנורמה 1.7 ל 2.7 ) שאלתי היא האים אני יכול להישאר באותו מינון גם כשיש שיפור ? יש לציין שאני סובל גם מחרדה ולחץ . האם במקום בי קומפלקס כדאי לקחת B+ C קומפלקס סטרס של סולגר ? נסיתי רדיולה עשה לי כאב ראש והפסקתי אם אתם מציעים משהו אחר לקפיצות שרירים אשמח לדעת תודה רבה

ש היקר! הסטרס קומפלקס יכול לעזור לך בעניין הלחץ והחרדה ובעניין השרירים תוסף נוסף שיכול לסייע הוא ויטמין E. בהצלחה טלי