אינוזיטול

שלום.האם ידועה לכם יעילותו הטיפולית של אינוזיטול לטיפול בחרדה?

ורד שלום! אינוזיטול הוא אחד מויטמיני B וככזה הוא משפיע על מערכת העצבים לטובה. הוא אינו מופיע כתוסף בפני עצמו אלא כחלק מ B-COMPLEX או מקומפלקס כולין/אינוזיטול. אני הייתי ממליצה לך לקחת קומפלקס B בריכוז של 100 מ"ג בשחרור איטי בשילוב עם כדורי/אבקת לציטין שהם מקור לכולין/אינוזיטול וחומרים נוספים המסייעים בייצור נוירוטרנסמיטורים במוח. בהצלחה טלי

לאינוזיטול השפעה מועילה על חרדות בשילוב עם גאבא מגנזיום וניאצינאמיד . המינון הטיפולי עשוי לנוע בין 750-2000 מ"ג יום . לכן , אין טעם בנטילת כדורי ליפוטרופיק כיוון שהמינון שם בין 150 - 300 מ"ג/כמוסה בפורמולת בי קומפלקס המינון המקובל של אינוזיטול נע סביב 50 מ"ג . כך שאין יעילות טיפולית בנטילת תוספים אלו . יש למצוא תוסף ספציפי בעל ריכוז של לפחות 500 מ"ג .