הפסקת צריכת סוכר

שלום.אני סובל מחרדה,דאגנות,עצבנות ומצב רוח ירוד ובלתי יציב כבר הרבה שנים. פניתי לנטורופת והותאמו לי תוספי מזון ומינונים(קומפלקס ויטמיני B וחומצת GABA). בנוסף הונחתי חד משמעית להוריד מהתפריט את שתיית הקפאין וצריכת הסוכר הפשוט. השאלה שלי האם הורדת הסוכר מהתפריט יכולה לפגוע בגוף?הגוף הרי זקוק לסוכר מבחינה תפקודית?זה לא מסוכן להפסיק לגמרי צריכת סוכר פשוט?

אין כל סכנה . הגוף מפרק לגלוקוז את רכיבי התזונה השונים .