תוספי מזון

שלום רב 1.מבקשת לדעת על צורה הנכונה ליטול את התוספים (בקר,ערב,לפני האוכל,אחרי האוכל וכו'): ויטמיניםB1,B6,B12 (Triple B ) ויטמין E-400 אומגה 3 Ginkgo bilova 2.האם אפשר ליטול את הכדורים בביטחון ללא חשש לקונטרא –אינדיקציה? בנוסף אני נוטלת אלטרוקסין לאיזון בלוטת התריס. הנני בת 58 . בתודה מראש, רות

עדיף שתקני גלוקוגרד 2 הוא מכיל את הקומפלקס פרט לויטמין E . אין מניעה ליטול את כל המרכיבים יחד .

שלום רות, כל התוספים שציינת יש לטול לאחר הארוחה כלומר : על קיבה מלאה וההמלצה היא לבוקר או צהריים, נטילה של B קומפלקס בערב עלולה להיות מעוררת.. על סמך הנתונים שציינת לא ניתן לקבוע אם חל איסור(קונטרהאינדיקציה ) על צריכת תוספים אלה, כיוון שאני לא מכירה את התמונה הקלינית- אני לא מכירה אותך לא ראיתי בדיקות דם שלך ולא ניתן לדעת על סמך הנתונים שציינת. עלייך לפנות לגורם מקצועי - מי המליץ לך על צריה של כל התוספים הנ"ל? אומגה 3 ויטמין E , גינקו - כולם מדללי דם , איך אוכל לדעת אם הם לא קונטרהאינדיקציה בשבילך על סמך הנתונים הנ"ל?