סויה ואקנה

היי, תודה מראש! אני צמחונית בת 24 ואוכלת מוצרי סויה במקום חלב. אני סובלת מאז גיל 12 מאקנה. האם יתכן שאכילת מוצרי סויה על בסיס יומיומי מגבירה אצלי את האקנה? הבנתי שסויה מגבירה פעילות אסטרוגנית, שכנראה קיימת אצלי בכל מקרה. האם כדאי לי להמנע מסויה? האם ישנם מוצרים טבעיים המאזנים או מפחיתים פעילות אסטרוגנית? בברכה, נעמה

שלם נעמה, אין להניח כי האקנה נגרם מצריכה של סויה , יש הרבה גורמים תזונתיים להופעת אקנה ויש לבדוק : מזון שומני, מטוגן, אגוזים, זרעים, סוכרים פשוטים: שוקולד, שוקו, קמח לבן , באגטים, פיתות וכ'ו... על מנת לאזן פעילות הורמונלית (עודף באנדרוגנים ) יש להתאים פורמולה של צמחי מרפא ספיצפיים לאיזון הורמונלי וכמו כן קיימים תוספי מזון מתאימים לאקנה כמו: ויטמין A , אבץ , B קומפלקס.

היי מעיין, תודה על התשובה חייב להיות עוד משהו. את הויטמינים שאמרת אני לוקחת, ואת המאכלים שאמרת אני נמנעת (חוץ מקצת שקדים וזרעי פשתן)...אני באמת אוכלת מאוזן ובריא... הפורמולה של הצמחים, מה היא בדיוק עושה? איך היא מאזנת את המערכת ההורמונלית? אני לא שלמה לקחת לתקופה ארוכה חומרים שאני לא ממש מבינה מה הם עושים, במיוחד כשזה המערכת ההורמונלית שהיא מאוד רגישה ומדויקת. מצד שני אני ממש רוצה פיתרון. אשמח לעצתך. נעמה