האם חייבים לאכול כל יום חלבון מושלם
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שמתי לב שמתי שאני אוכל כל יום חלבון מושלם בעיותי מחריפות לכן אני אוכל יום כן יום לא וביום שלא אני אוכל קמח חרובים גרעיני פשתן טחונים בננות תפוחי עץ ופומלה ואז אין לי בעיות מה דעתכם בתודה רמי
שלום רמי, איזה בעיות מחריפות? למה אתה חושב שזה נובע מצריכת החלבון המלא? ייתכנו כמה אפשרויות : קודם כל , בדוק אם אינך צורך יותר מדי חלבון ביום - תצרוכת החלבון היומית היא : 0.8 גרם לכל קילוגרם משקל גוף.. לרוב אנו אוכלים הרבה מעבר.. תיתכן בעיה בעיכול החלבונים או בעיה בספיגת החלבון או אי סבילות אחרץת או בעית ספיגה אחרת- חסר אינזימי עיכול , תת חומציות - היפוכלורידיה .. ובעיות נלוות אחרות . והבעיה יכולה לנבוע מהן ולא מצריכה יומיומית של חלבון מלא , שהיא אכן מומלצת. מלבד מצבים מסויימים שציינתי לעיל. רק בריאות!
מעיין אני עברתי ניתוח אולקוס - תרייסריון , ומאז יש לי בעיות קשות עם עיכול חלבון מלא המצב העכשוי שלי הוא שאם אני אוכל כל יום חלבון מלא ביום השני לאכילה הבטן מיתנפחת נוצרים גזים ואני במצב הזה מתחיל להיתעייף מהר מאוד ניסיתי לקחת אנזימים ולא עוזר רק דבר אחד עוזר לי שאני לא אוכל כל יום חלבון מלא מה את מציעה לשיפור מצבי ואיזה בדיקות אני צריך לעבור בקופת חולים בתודה רמי ובקשר להצעות שאני נותן - כולם מתוך כתובים של אנשי מיקצוע סך הכל אנחנו נימצאים בפורום וכל אחד יעשה עם ההצעות כרצונו .למשל אני מהרגע שאני היתחלתי עם האינטרנט ועם הבדיקות והתהיות באתרי הבריאות איכות חיי עלתה בכ70 % כי קיבלתי הרבה רעיונות לאורח חיים בריא אומנם בעיותי לא נעלמו אך עוצמתם ירדה ואני שוב מוצא טעם לחיים ובזה אני מודה לך מעיין ולך אורן וגם לגולשי האתר על הרעיונות שקיבלתי ואני מיישם וגם על אלה שלא קיבלתי ואפילו שהיו לפעמים ויכוחים קשים באתר אני יודע שבסופו של דבר כולנו סך הכל רוצים לשפר את חיינו ושתדעי מעיין שאם לא הייתי עובר לתזונה הבריאה הייתי "עובר" למקום "אחר" ושוב תודה רמי
מנהל פורום נטורופתיה
