היפריקום

שלום לצוות לאחרונה קראתי באתר דוקטורס על הצמח בשם היפריקום והשפעתו על מצב רוח ודכאונות קלים. האם אפשר קצת להרחיב בנושא. האם הוא יעיל גם לתחומי בריאות אחרים? ועוד שאלה.האם בדג טונה בשימורים יש אומגה שלוש, ובאיזה מידה אם בכלל. תודה על תשובותיכם המהירות ויעילות

שלום שירי, היפריקום הוא צמח נוגד חרדה ואנטידיכאוני עובד על נוירטרנסמיטור סרטונין- מתווך עצבי בעל חשיבות בנושא של הרגעה ,מצבי רוח, מנגנון ערות שינה , תיאבון ועוד.. ולשאלתך לגבי מצבים אחרים לא רק דיכאוניים.. הוא גם אחד הצמחים האנטי – ויראליים העיקריים בשוק, ונעשה בו שימוש במיוחד בחולי איידס. תכשיר מיוחד המוכן מן ההיפריקום משמש גם לכוויות ולדלקות עור. בטונה בשימורים יש אומגה 3 , אך היא לא המקור המומלץ לצריכה של אומגה 3 , יש בה גם כמות גדולה יותר של כספית יחסית לדגים אחרים בגלל מיקומה בשרשרת המזון , ההמלצה היא על דגי ים צפוני טריים כמו : סלמון , בקלה , הליבוט, מקרל, קוד כל טוב!