הרגעה

אבקש לדעת מה לקחת לשינה טובה וטיפות-כדור ליום לרגיעה,אני שרויה בתקופה לא טובה (עקב יחסים לא טובים עם הכלה.) תודה

שלום שרה, מה כוונתך בשינה לא טובה? לא נרדמת? נרדמת לאט? מתעוררת הרבה פעמים בלילה? שינה קלה? ממתי ? האם את מגדירה כתקופה לא טובה - תקופה של מתח? הגעת לפורום נטורופתיה וכאן מטפלים בשורש הבעיה - מקור המתח - היחסים עם הכלה במקרה הזה כפי שציינת ואולי עוד גורמים נוספים , יש הרבה תכשירים על בסיס טבעי , שניתן לקנות בבתי מרקחת על מנת שיעזרו באופן רגעי כגון: רגיעון, רסקיו רמדי , יש סדרה הומאופתית של R ,(R47? , יש צמחי מרפא כגון ולריאן , פסיפלורה, ניתן לנסות אותם, אך במקביל לטפל בשורש הבעיה. נסי לשתות תה קמומל או לואיזה לפני השינה . בהצלחה!