המלצה לצריכת ויטמינים לאישה מעל גיל 60
דיון מתוך פורום נטורופתיה
לאורן מזרחי תודה על תשובתך לשאלותיך: סובלת בימים אלה מבקע שרעפתי ומטופלת באומפרדקס קפליות מ"ג 2x40 בנוסף: פוסלאן פעם בשבוע + ויטמין D פעם ביום. SIMVASTAION מ"ג 10 פעם ביום טריקרדיה פעם ביום. תזונה: בוקר וצהרים פריכיות מאורז מלא + גבינת קוטג', אחה"צ פירות, בערב הרבה סלט ירקות עשיר בתוספת של שניצל עוף או עוף צלוי או טונה או תפ"א אפוי ולעיתים רחוקות ביצה. שתיה: 3-4 כוסות קפה נמס+חלב 3 כוסות תה ללא סוכר ומים מינרלים בתודה
יעל שלום, מולטי ויטמין כמו-VM2000 יכול להיות תוסף הולם ומתאים. כמובן לאחר ארוחה -בוקר/צהריים ולא צמוד לתרופות אחרות, אלא בהפרש של כשעתיים. המולטי ויטמין אינו משמש לטיפול, אלא בעיקר למניעת חסרים ולתמיכה מאוזנת יותר של הגוף. בנוסף כדאי לשפר את מאזן הסידן ע"י תוסף של סידן+מגנזיום יחד .(הפוסלאן והויטמיןD מונעים נסיגת הסידן אך אינם מוסיפים סידן).את הסידן כדאי לפני השינה, הוא יעזור גם בסטירת החומציות -אם יש כתוצאה מהבקע בסרעפת. מעבר לכך טיפול מקיף יותר מומלץ דרך מטפל בהתאם לצורך כמובן. המשך שבוע נפלא
אורן שלום רב, בתוספי סידן+מגנזיום לא כלול ויטמין D, ובתוספי סידן + D לא כלול מגנזיום. אז איך ניתן לקבל גם את המגנזיום וגם את D עם הסידן? אבי
מנהל פורום נטורופתיה
