לוטאין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני לוקחת לוטאין 20 מג ואומגה 3 לפי המלצה של צוות רופאים שעושים מחקר על מחלה תורשתית של הרשתית.וזה פעם ביום. השאלה שלי היא באיזה אופן עדיף ליטול אותם בכדי להשיג ספיגה מירבית,מכיון שהלוטאין יקר מאוד . תודה
שלום שירי, קודם כל מקווה שתהיה הצלחה במחקר.. אני מניחה ששאלתך לגבי הספיגה היתה באופן הנטילה..יש לטול את הלוטאין וכמו כן את האומגה 3 עם הארוחה /לאחר הארוחה.. ומומלץ גם לחלק את הנטילה למס' פעמים במהלך היום על מנת לשפר את הספיגה. בהצלחה!
רצוני לשאול שאלה עקרונית, המתייחסת לתוספים בכלל: מה נספג טוב יותר - הוויטמינים והמינרלים המתקבלים מאכילת אוכל (ושתייה), או אלה המתקבלים מתוספים? ולדוגמה - מאכילת מוצרי חלב או מתוסף סידן? מאכילת עגבניות או מתוסף לוטאין?
מנהל פורום נטורופתיה
