טריפטופאן/5HTP
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני רוצה לקנות תוסף טריפטופאן או 5HTP מהאינטרט לטיפול בחרדה קלה ומתח. זאת לאחר שניסיתי מספר תוספים ללא שביעות רצון. א.האם השימוש בו כרוך בתופעות לוואי כמו התרופות מעכבות SSRI? ב.מהו המינון המומלץ ? (יש 5HTP במינון של 50/100/200 מ"ג). ג.באיזה אתר טוב אפשר לקנות את זה שעושים משלוח לארץ?
לחרדה קלה ומתח אין ממליצים על תוסף יחיד כפתרון . יש לערוך תכנית תזונתית מתאימה , תכנית קבועה לפעילות גופנית והתאמת שילוב של כמה תוספים יחד . השימוש בטריפטופן שנוי במחלוקת ואף אסור לשימוש במספר מדינות .
שלום תמיר, כפי שציין ירון , מומלץ לשלב בטיפול תוספים נוספים ותזונה מתאימה, אך יש לקחת את השילובים המתאימים לך לאחר ייעוץ ולבדוק מדוע מה שלקחת עד עכשיו לא השביע את רצונך.. (איזה תוספים, שילובים, מינונים, איכות ,במשך כמה זמן). השימוש בו אינו כרוך בתופעות לוואי כמו ה- SSRI,המינון המומלץ הוא אינדיבידואלי ויותאם לאחר ייעוץ אישי, אך אני ממליצה לך להזמין את המינון הגבוה - 200 מ"ג, ניתן להזמין את המוצר דרך חברת NOW, יש להם את המינון המתאים ועושים משלוחים לארץ. לשאלות נוספות תוכל ליצור איתי קשר במייל. גמר חתימה טובה!
מנהל פורום נטורופתיה
