צריכת קבוצה רבה של צמחי מרפא

שלום. - מתנצל מראש שהשאלה קצת ארוכה.... התחלתי לקחת מספר צמחי מרפא ביניהם - פסיפלורה, קמומיל, תה ירוק, מליסה ובכוונתי לקנות עוד כמה. כרגע אני שותה אותם כתה. ואני קונה אותם בקבוצות נפרדות של 25 תיונים לכל סוג של צמח מרפא (עולה 10-15 שקל בערך לקופסא). רציתי לשאול האם יש דרך זולה יותר לצרוך מספר רב של צמחי מרפא? יש מקומות שבהם אפשר לקנות בכמויות? שאפשר לערבב ביחד לתמיסה אחת יותר זולה? לקנות בנוזל במקום בצורת תה? מה לגבי קפסולות(כדורים) זה הכי יקר לא? ושאלה נוספת: איפה אפשר להשיג את הצמחים הבאים: אשוונגדה (ג'ינסינג הודי) ורודיולה, ושוב אני מעדיף בצורה שהיא לא קפסולות כי היא הכי יקרה (אלא אם כן אני טועה בקטע הזה). תודה רבה ומצטער שהשאלה ארוכה..... ):

שלום ליאור, מדוע אתה צורך הרבה צמחי מרפא? לאיזה מטרה? כיצד אתה יודע מה ניתן לערבב עם מה ושאין קונטרהאינדיקציה , כלומר: צמחים שלא ניתן לקחתם במקביל. צמחים ניתן לצרוך כחליטה, מרתח, כמוסות , טינקטורה , סירופ.. השאלה היא לאיזה מטרה? ההבדל הוא גם בכמות החומר הפעיל ובריכוזו, למשל חליטה/ מרתח הם בעלי מיצוי נמוך , כך שאופן הלקיחה, המינון, שילוב של הצמחים וכ'ו.. תלוי באיבחון, במטרה בתמונה הקלינית. מדוע אתה רוצה להשתמש ברודיולה? האם אתה סובל מדיכאון או חרדה? ציינת שאינך מעוניין בקפסולות , אבל למשל רודיולה לא לוקחים בחליטה היא לא יעילה , כי אם רק בכמוסות מרוכזות ובמינונים מאוד ספציפיים המותאמים באופן אישי. אשמח אם תציין לשם מה אתה רוצה לצרוך כל כך הרבה סוגים של צמחים בצורות שונות על מנת שאוכל להבין מה המטרה ולייעץ בהתאם. כל טוב!

בקצרה: למה לא? עכשיו ברצינות יותר: לצמחים הללו לפי מה שקראתי באינטרנט הרבה יתרונות לגוף ומעט מאוד תופעות לוואי אם בכלל. אז למה לא לקחת משהו שרק תורם? וכן אני סובל מלחץ מתח וחרדות שגם מורידות לי את המצב רוח במעט. אני על תרופת הרגעה (קלונקס) ושאלתי את הפסיכיאטרית שלי אם אני יכול לקחת צמחי מרפא והיא אמרה שאין לה שום בעיה עם זה. לכן אני לוקח צמחים מרגיעים, מחזקים במצבי לחץ, ונותני אנרגיה. - גם ג'ינסינג וגינקו בילובה אני לוקח שלא ציינתי רק בכדורים... אהה ו-Q-10. ויש צמחים לא ניתן לקחת במקביל? לא ידעתי.... לא שמעתי על כזה דבר. בכל מקרה אשמח לדעתך ולדעת אורן. תודה רבה, ליאור