עצירות
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, ביתי בת ה-14 סובלת מעצירות. היא מאד אוהבת לאכול פחמימות ולא ירקות, כיצג אני יכולה לסייע לה? תודה תמי
שלום תמי, קיימים הרבה גורמים לעצירות: תזונה לקויה - דלה בסיבים כפי שציינת ,חוסר שתייה מספקת, קיים גם פאן נפשי --לחץ, מתח, יש לאבחן מהם הגורמים לעצירות אצל בתך. כפי שציינת תזונה ללא ירקות היא תזונה דלה בסיבים, בשלב ראשון אני ממליצה להמנע מפחמימות מזוקקות ולהמיר אותם בפחמימות מלאות העשירות יותר בסיבים תזונתיים, מעבר לכך ישנם עוד מזונות עשירים בסיבים תזונתיים שכדאי להוסיף , לא ציינת עוד הרבה מזונות נוספים, האם התזונה כוללת פירות? אני ממליצה לך להפנות אותה לגורם מקצועי , לאבחן את הגורמים ולקבל תזונה ותפריט מתאימים. שבוע טוב!
מנהל פורום נטורופתיה
