סיבים וספיגת ברזל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה היתה רמת הברזל נמוכה. התחלתי לשתות פלורדיקס, ובשיטוטי לגבי מידע נוסףת קראתי שסיבים וסידן עלולים להשפיע על ספיגת הברזל. אני אוכל קוואקר בכמות של 3/4 כוס ליום וגם מעט גבינת עיזים (כמעט בכל יום) האם יש לשני אלו השפעה על ספיגת הברזל? תודה הילה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
28.06.06 | 22:10
הילה שלום ביין הסידן לברזל יש "תחרות" וע"כ כל אחד מפריע לספיגת האחר. רצוי לא לצרוך אותם ביחד-הפרש של לפחות שעתיים. לעניין הסיבים אם הנך צורכת ברזל נוזלי הסיבים לא ישפיעו לרעה על הספיגה. ערב נפלא
מנהל פורום נטורופתיה
