נטילת צרוף של ויטמינים

האם אפשר ליטול מולטיויטמין+ויטמין C יחדיו עם ארוחת הבוקר או הצהרים או עדיף לפצל לארוחות השונות (גם אם ארוחת הצהרים נדחית פעמים רבות לשעת ערב)? נטילת הויטמינים הנ"ל אצלי היא לפי הנחיית נטורופת מלפני שנים אחדות. בתודה, אבי, בן 62

שלום אבי, אין בעיה לצרוך מולטי ויטמין יחד עם ויטמין C אחרי א. בוקר או א. צהריים , עדיף לא בערב כיוון שויטמין C עלול לעורר וכמו כן ויטמיני B במולטי. אני מקווה שרק ההנחיה היא מלפני שנים רבות ולא שאתה צורך כבר במשך שנים רבות , במידה וכן יש לעשות הפסקה בנטילת התוספים. כל טוב!