צריכת שמן פישתן

מבין שתי האפשרויות הבאות, איזו עדיפה יותר לצריכת שמן פישתן: 1. בליעת קפסולות של שמן פישתן כתוסף תזונה של אחת החברות. (סולגר, נוטרלייף) 2. שמן פישתן בבקבוקים של חברה ישראלית שנימכר בחנויות טבע. תודה

האפשרות השניה . שמן של חברת הרדוף עשוי להיות מריר . שמן של חברת ירושלים מוצלח יותר .

שלום יוני, רוב האנשים בדר"כ מעדיפים את הכמוסות מטעמי נוחות ומטעמי טעם...על פני השמן, אך מבחינת ספיגה לשמן יתרון.. אני ממליצה על זרעי פשתן טחונים בבית.. השאלה היא לאיזו מטרה אתה צורך את השמן? בהצלחה!