נשירת שיער

שלום, אני סובלת מנשירת שיער, והציעו לי בחנות טבע לקחת תוסף מזון (רוטס HR). לפני שאני רוכשת את התוסף ולוקחת אותו למשך תקופה ארוכה (כי אמרו לי שכדי להשיג השפעה יש ליטול לפחות כ-6 חד'), רציתי לוודא שאכן יש בזה ממש ושהטיפול יכול לסייע. מה כדאי לעשות כדי לטפל בבעיה? (אין בעיה הורמונלית ובדיקות הדם בסה"כ בסדר, אין אנמיה, B12 ברמה תקינה וכיו"ב). אודה לתשובתכם.

ברוב המיקרים שיפור בתזונה מחזק את השיער ומונע נשירה - זה מניסיון אישי. מה שיותר מזונות מעולם הצומח, רצוי אורגני, ומה שפחות מזונות מן החי, קמח לבן, סוכר, צבעי מאכל, קפאין, אלכוהול, חומר משמר. כדאי לנסות לפני שמבזבזים כסף בבית-הטבע על מוצר כלשהו, שמישהו מנסה למכור לך, ומספר לך עליו ניסים ונפלאות. אני יכולה להעביר לך קישורים שנותנים הסבר על תזונה נכונה.

שלום לך, ראשית על מנת לטפל בנשירת השיער , יש לאבחן את הגורם לה ..רק לאחר איבחון הגורם ניתן יהיה לטפל , הגורמים יכולים להיות לא רק תזונתיים אלא גם ברמה המנטאלית: Stres הוא גורם מאוד משמעותי בנשירת השיער , שלא בהכרח מודעים אליו ויש להתייחס אליו ולנסות כמה שניתן להפחיתו - באמצעות פעילות גופנית, פעילות מדיטטיבית ,הפחתה של עומס העבודה או הלימודים... חופשה.. שינויים הורמונליים- לאחר לידה, חוסר איזון של בלוטת התריס,בעקבות נטילה של גלולות , שגורמות לחסרים תזונתיים בעיקר של ויטמיני B ושל חומצה פולית וגם של מינרלים חשובים לחיוניות השיער כמו אבץ.. ועוד.. אז ראשית אבחנה ובהתאם טיפול מתאים הכולל גם את הפאן הנפשי וגם תזונה מתאימה והשלמה של חסרים תזונתיים :ויטמינים, מינרלים החסרים לך באופן אישי , זאת ניתן לדעת רק לאחר תשאול ואיבחון . רק בריאות!